《现实疗法》(美)罗伯特·伍伯丁(Robert E. Wubbolding)著 (pdf格式)

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《现实疗法》由美国心理学家罗伯特·伍伯丁（Robert E. Wubbolding）撰写。这本书主要探讨了现实疗法这一心理治疗方法，该方法强调个体对自己行为的控制和改变，鼓励人们为自己的生活负责，并通过设定实际可行的目标来改善个人的行为模式。
书中详细介绍了如何运用现实疗法帮助学生、教师以及其他专业人士解决日常生活中遇到的问题。它提供了一系列实用的技术和策略，旨在提升个人自我效能感以及人际关系的质量。此外，《现实疗法》还深入探讨了如何使用“选择理论”作为指导框架，这一理论强调人们有能力做出选择并为自己的生活负责。
阅读这本书的意义在于帮助读者更好地理解自己行为背后的原因，并学习如何采取积极主动的态度去改变那些不适应社会规范或个人价值观的行为模式。对于教育工作者、心理咨询师以及任何希望提高自身人际关系质量的人来说，《现实疗法》都是一本极具价值的参考书籍。
总结：《现实疗法》是一本由罗伯特·伍伯丁编写的书，专注于介绍和应用现实疗法这一心理治疗方法。该方法鼓励个人为自己的生活负责，并通过设定实际可行的目标来改善行为模式。这本书对教育工作者、心理咨询师以及其他希望提升自我管理能力的人来说具有重要意义。