《接纳承诺疗法》(美)史蒂文·C.海斯(Steven C. Hayes),(美)杰森·利利斯(Jason Lillis)著 (pdf格式)

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《接纳承诺疗法》是由美国心理学家史蒂文·C.海斯和杰森·利利斯合著的一本书。该书详细介绍了接纳与承诺治疗（ACT）的概念、理论基础以及应用方法。
主要内容包括：
1. 认知行为理论的局限性：书中首先探讨了传统认知行为疗法的一些不足之处，强调人们往往在避免负面情绪的同时忽略了积极的生活目标。
2. 核心概念介绍：提出六项关键过程模型作为治疗的核心，分别是接纳、认知解离、自我观察、当下关注、价值承诺和行动。这些概念旨在帮助个体识别并接受自己的内心体验，并在此基础上做出与个人价值观相一致的行为选择。
3. 实践应用指导：通过案例分析详细说明了如何将ACT应用于不同情境下的心理问题处理，如焦虑症、抑郁症等。
阅读意义：
- 对于心理学研究者而言，《接纳承诺疗法》提供了一种全新的治疗视角和方法论，有助于丰富和完善现有的理论体系。
- 在临床实践中，本书为心理咨询师们提供了具体的指导方案，帮助他们更有效地应对患者的心理困扰。
- 普通读者也能从中学到如何更好地理解自我内心世界，并采取积极态度面对生活中的挑战。
总结：
《接纳承诺疗法》不仅是一本专业的心理学著作，也是一部面向大众的自助指南。通过其独特的视角和实用的方法论，为所有寻求个人成长与心理健康的读者提供了宝贵的资源和支持。