《浮世烦恼（献给在人生跑道上辛苦前行的每一个人 诊疗超过3万例的职业健康医师剖析职场人常见的50个烦恼 后疫情时代对抗内卷的心灵疗愈宝典 5分钟解决一个小烦恼 直面焦虑困境，化解消极情绪，保持良好心态）》[日]尾林誉史著 & 张铃译 (azw3格式)

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《浮世烦恼（献给在人生跑道上辛苦前行的每一个人 诊疗超过3万例的职业健康医师剖析职场人常见的50个烦恼 后疫情时代对抗内卷的心灵疗愈宝典 5分钟解决一个小烦恼 直面焦虑困境，化解消极情绪，保持良好心态）》[日]尾林誉史著 张铃译.zip

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书籍介绍：

这本书《浮世烦恼》，由日本作家尾林誉史撰写，并由张铃翻译成中文。该书针对在职场中遇到各种心理和情感挑战的人群，提供具体的应对策略与建议。主要内容包括：
1. 尾林誉史作为一位职业健康医师，基于他诊疗超过3万例的临床经验，分析并总结了职场人普遍存在的50个常见烦恼。
2. 该书旨在帮助读者解决生活中的小困扰和心理压力问题，在后疫情时代提供心灵上的慰藉和支持。
3. 提供实用的方法来应对焦虑、抑郁等消极情绪，并教导如何保持积极的心态面对工作与生活的挑战。
这本书的意义在于：
- 向读者传授有效管理压力的技术，提高自我调节能力；
- 激发个体对自己生活和职业道路的思考；
- 为遇到困难的人群提供一种新的视角来看待问题并找到解决方案；
- 引导人们正视内心深处的问题，学会更好地照顾自己。
综上所述，《浮世烦恼》是一本能够帮助读者缓解工作压力、克服负面情绪的心灵疗愈读物。它将复杂的心理理论转化为易于理解的建议和技巧，非常适合那些希望改善自身状况的人士阅读。