《坚持，一种可以养成的习惯》[日]古川武士 著 (epub格式)

下载链接：

《坚持，一种可以养成的习惯》[日]古川武士 著.zip

在线预览：

《坚持，一种可以养成的习惯》[日]古川武士 著_在线预览.pdf

为支持本站运维，请助1.9元查看解压密码，谢谢。

《坚持，一种可以养成的习惯》是一本由日本作家古川武士撰写的书籍。这本书主要探讨了如何将目标和计划变成日常习惯的过程，强调通过系统化的步骤来培养个人的自律性和持续性。书中包含了详细的案例分析、实用技巧以及科学理论支持的方法论，旨在帮助读者克服拖延症，提高执行力。
主要内容包括但不限于：
- 如何设定实际可行的目标。
- 建立有效的行动计划和时间管理策略。
- 发现并利用自己的动力源泉来维持长期的动力。
- 通过微小的改变逐步形成稳定的行为模式。
- 应对挑战时保持乐观态度的方法论。
阅读这本书的意义在于它为那些想要改善自己生活质量，但又常常感到不知从何入手的人提供了明确的方向和实用工具。无论是对于想提升工作效率的专业人士，还是希望在个人成长道路上取得进展的学生，《坚持》都是一本极具价值的指南书。
总结：《坚持，一种可以养成的习惯》通过提供一套全面且易操作的方法论来教导读者如何将目标转化为日常习惯，并最终实现自我超越和持续进步。