《棉花糖实验》[美] 沃尔特·米歇尔（Walter Mischel） 著 (epub格式)

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《棉花糖实验》的作者是沃尔特·米歇尔（Walter Mischel），他是美国心理学家和行为科学家，以其关于自我控制和延迟满足的经典研究而闻名。
主要内容：本书讲述了著名的“棉花糖实验”，该实验由沃尔特·米歇尔于1960年代在斯坦福大学进行。这项实验考察了孩子们面对即时奖励（如一颗棉花糖）时的自控能力，并观察他们在等待更长时间后获得更大奖励（第二颗棉花糖）的能力。实验结果表明，那些能够延迟满足的孩子们在未来生活中往往表现得更为成功和幸福。
阅读意义：通过这本书，读者可以深入了解关于意志力、决策过程以及长期目标实现的心理学原理。它不仅为教育者提供了有用的指导原则，帮助培养孩子的自我控制能力，而且对成年人也有启示作用，有助于提高个人的自控能力和生活满意度。此外，《棉花糖实验》还探讨了如何在日常生活中应用这些概念以改善人际关系和职业发展。
总结：《棉花糖实验》是一本揭示人类心理与行为之间深刻联系的作品，它通过简单而深刻的实验展示了自我控制的重要性，并为提升个人品质提供了实用的建议和策略。