《习惯的力量（精编图文版）》[美] 查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg) 著 (epub格式)

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《习惯的力量（精编图文版）》由美国作家查尔斯·杜希格撰写。这本书深入探讨了习惯在个人生活和商业世界中的作用，解释了人们如何形成习惯，并提供了改变不良习惯、培养有益习惯的策略。
主要内容包括：
1. 介绍了习惯回路的概念：提示-惯常行为-奖励。
2. 分析了一系列案例研究，展示了习惯的力量以及如何利用这种力量来改善生活质量或企业运营效率。
3. 提出了转变个人和组织习惯的具体方法，帮助读者了解自己何时何地进行何种行为，并学会如何用新习惯代替旧习惯。
阅读意义：
1. 帮助个体理解自身的行为模式及其背后的心理机制；
2. 为那些想要改变生活状况的人提供实用指导；
3. 对企业管理者而言，提供了优化员工工作效率和提升企业文化的新视角。
4. 探讨了科学原理如何在实践中应用，使得理论知识更加生动有趣。
总结：
《习惯的力量》是一本兼具学术深度与实践价值的书籍。它不仅解释了习惯形成的机理以及其对个人和社会的影响，还提供了一系列实用技巧帮助读者构建更积极的生活方式或工作模式。无论是希望改善自己日常生活还是寻求业务创新的企业家，《习惯的力量》都是一部不可或缺的作品。