《好习惯养成攻略（《微习惯》《如何戒掉坏习惯》《坚持，一种可以养成的习惯》《从行动开始_自我管理的科学》套装共4册。）》斯蒂芬·盖斯 & 古川武士 & 石田淳 (azw3格式)

下载链接：（网盘访问密码：1122）

《好习惯养成攻略（《微习惯》《如何戒掉坏习惯》《坚持，一种可以养成的习惯》《从行动开始_自我管理的科学》套装共4册。）》斯蒂芬·盖斯 古川武士 石田淳.zip

为维持本站运营，请赞助一点零钱后查看解压密码，谢谢！

书籍介绍：

这本书是由三位不同的作者合作编写的合集：斯蒂芬·盖斯（《微习惯》）、古川武士（《如何戒掉坏习惯》）和石田淳（《坚持，一种可以养成的习惯》、《从行动开始_自我管理的科学》）。每本书都专注于帮助读者在不同方面改善个人行为和提高生活效率。
斯蒂芬·盖斯：《微习惯》
这本书主要介绍了如何通过建立“小而易行”的日常习惯来达成长期目标的方法。作者强调，即使是小小的行为变化也能带来巨大的积极影响，并且更容易坚持下去。这种方法适合那些寻找简单途径改善生活习惯的人群使用。
古川武士：《如何戒掉坏习惯》
在这本书中，古川武士分享了他自己从不良饮食、抽烟等恶习中成功解脱的经验和策略。作者不仅提供了实用的心理学理论解释，还详细列举了许多具体步骤和技巧帮助读者克服那些阻碍个人成长的障碍。
石田淳：《坚持，一种可以养成的习惯》
石田淳在其著作里探讨了为什么我们会半途而废，并提出了有效的方法来培养持久力。他认为关键在于理解动机、设定目标的方式以及如何将大的任务分解成更容易管理的小部分等技巧，从而帮助人们保持动力并最终实现他们的梦想。
石田淳：《从行动开始_自我管理的科学》
这本书进一步深入探讨了高效执行背后的心理学原理及策略。它强调了立即采取行动的重要性，并提供了一系列实用指南来指导读者如何克服拖延症、提高生产力和优化个人时间安排，以达到最佳工作和个人生活状态。
阅读意义：
这套书籍对于希望提升自我管理能力、改善生活习惯或寻求方法改变自身行为模式的人来说极具价值。它不仅提供了理论知识还结合了实际案例与应用技巧，使读者能够更直观地理解并实践所学内容。通过学习如何培养良好习惯和克服坏习性，人们可以更好地控制自己的生活轨迹，朝着更加积极的方向前进。
总结：
《好习惯养成攻略》系列书籍集合了多位知名作者的专业知识与个人经历，提供了一套全面而实用的指南来帮助读者建立有益的生活方式。无论是对心理学感兴趣的学生、寻求职业发展突破的职业人士还是希望改善日常生活质量的人群而言，这套书都是不可多得的学习资源和实践工具。