《当下的幸福：我们并非不快乐（中信精品推荐）》（美）米哈里·契克森米哈赖 (azw3格式)

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书籍介绍：

《当下的幸福：我们并非不快乐》由米哈里·契克森米哈赖撰写。作为积极心理学领域的先驱，契克森米哈赖以研究创造力和幸福感而著称。这本书的核心内容围绕着如何通过实现“心流”状态来提升个人的幸福感。“心流”是指个体在进行某种活动时达到的一种全神贯注、忘我投入的状态，在这种状态下人可以发挥出最高的能力和潜力，从而感受到极大的满足感和幸福。
书中分析了现代社会中许多人虽然物质生活充裕但依然感到不快乐的原因，并提出了通过追求有意义的目标和挑战自我来获得内心真正的平静与喜悦的途径。契克森米哈赖强调，要实现内心的富足，需要积极地寻找那些能够使人进入“心流”状态的经历和活动。
阅读这本书的意义在于它提供了一种全新的视角来看待个人幸福感的问题，并且为读者提供了实用的方法去改善自己在日常生活中的体验质量。通过实践书中所介绍的理论与技巧，人们可以更好地理解自己的需求、兴趣以及价值观，从而在生活中实现更多的“心流”时刻，最终达到更高的满足感和幸福感。
总结而言，《当下的幸福：我们并非不快乐》是一本旨在帮助读者探索内心世界、寻求个人成长和自我提升的心理学著作。