《大学生心理健康教育实用教程》黄占华 (azw3格式)

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书籍介绍：

《大学生心理健康教育实用教程》由黄占华编写，是一本针对高校学生的心理健康教育资源书籍。主要内容包括：
1. 心理健康基础知识：介绍心理健康的定义和重要性，帮助学生建立正确的心理健康观念。
2. 大学生常见心理问题：分析焦虑、抑郁、人际关系困扰等在大学生中的表现形式及其原因，并提供应对策略。
3. 自我认知与成长发展：指导学生如何进行自我探索和发展个人潜能，促进人格完善和社会适应能力的提升。
4. 情绪管理技巧：传授有效的情绪调节方法，帮助学生学会处理负面情绪和压力，提高心理承受力。
5. 人际关系建立：教授有效沟通、团队合作等技能，培养学生良好的人际交往习惯，增进同伴间的相互理解和支持。
本书的意义在于：
- 帮助大学生更好地认识自己，了解心理健康的重要性，掌握维护自身心灵健康的方法；
- 提供解决具体问题的实用指导，增强学生面对挑战时的心理韧性和适应能力；
- 引导建立积极乐观的生活态度和价值观，促进个人成长和社会责任意识。
总之，《大学生心理健康教育实用教程》是一本具有实践价值的教材，对于提升当代青年的精神面貌、人格品质以及社会交往等方面都有着积极作用。