《单身快乐吗：亲密关系焦虑者自救手册（不做恋爱脑，提升“单身力”，亲密关系不焦虑。打破单身恐惧、重塑感情观、掌握正确约会恋爱心态。）》凯瑟琳·格雷 (azw3格式)

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《单身快乐吗：亲密关系焦虑者自救手册（不做恋爱脑，提升“单身力”，亲密关系不焦虑。打破单身恐惧、重塑感情观、掌握正确约会恋爱心态。）》凯瑟琳·格雷.zip

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书籍介绍：

这本书《单身快乐吗：亲密关系焦虑者自救手册》由凯瑟琳·格雷撰写。该书主要针对那些在寻找伴侣过程中感到焦虑的人，提供了实用的心理建议和策略。书中探讨了如何摆脱对恋爱的过度期待，学会享受独立的生活，并建立健康的自我价值观念。作者强调了提升个人“单身力”的重要性，即增强个体独自生活的信心与能力。
此外，《单身快乐吗》还帮助读者打破对于单身状态的恐惧感，鼓励人们重新审视自己的感情观和价值观，以更加积极的态度面对恋爱关系中的挑战。通过阅读这本书，读者可以更好地掌握正确的约会心态，在追求亲密关系时保持心理健康，减少不必要的压力和困扰。
总结来说，《单身快乐吗：亲密关系焦虑者自救手册》是一本帮助那些在爱情道路上感到困惑或不安的人找到内心平静与自信的指南书。它不仅提供了实用的心理学视角来应对恋爱中的难题，而且还激发了读者们对独立生活的欣赏之情，从而促进更加健康、平衡的生活方式。