《本能_为什么我们管不住自己_》特里•伯纳姆 著 (epub格式)

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《本能: 为什么我们管不住自己》这本书的作者是特里·伯纳姆。书中主要探讨了人类行为背后的生物学和心理学机制，解释为何人们有时会做出不符合自身长期利益的行为选择。通过科学研究揭示了大脑的不同部分如何影响我们的决策过程以及这些决策是如何受到遗传、环境和个人经历的影响。
阅读此书的意义在于帮助读者理解自己的行为模式背后的原因，并提供策略来更好地管理冲动和增强自我控制力。它对于心理学爱好者、健康生活方式倡导者以及那些寻求改善个人生活的人士来说都是有价值的资源，能够增进对自身及他人行为的理解与同情心。
总结：《本能: 为什么我们管不住自己》是一本深入探讨人类行为背后的科学原理的书籍，旨在帮助读者理解并改进自己的决策和自我控制能力。